阿佐ヶ谷駅から徒歩30秒!JCC阿佐ヶ谷整体院です。

昔からの習慣でしょうか?

鞄を手に持つのが苦手であまり手提げかばんを持つ習慣がありませんでした。

いつもアウトドア用のリュックサックを担いでいます。

すると、内容量が大きいのでだんだん荷物が増えてきます。

雨の日は特に意味もなく荷物が多いような気がして、さらに傘を持ちます。まあ肩も凝りますわ。

皆さんも昨日からの低気圧でジンワリ疲労度が増しているのではないでしょうか?

肩こりや慢性疲労には手っ取り早いのは運動とお風呂です。

しかし、お風呂だけで肩こりが治ったらこんなに楽なことはありません。

凝り固まって緊張した筋肉を解きほぐすのは、運動で一度緊張させるか、人に緩めてもらうしかありません。

最近、テレビや本で色々な情報が出回っています。私も一応チェックしてはいますが95%は嘘か過剰広告です。

身体は人それぞれ違うのでやはりその道のプロに聞くか任せた方がいいと思います。

これ本当?なんていう情報がありましたらお知らせください。私が科学的、理論的、経験的に検証して差し上げます。

院長 吉田

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