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知らず知らずのうちに添加物を取っている??

仕事や勉強で眠いときやダイエット中、禁煙中などで口寂しいとき
カロリーゼロ・オフの飲み物やガム・タブレット(フ〇スクなど)
などを食べてはいませんか?

その原材料名をみたことがありますか?

なんと!

ほとんどが添加物でできているんです!

フ○スクなどのタブレットは
化学合成された添加物以外入っていないのですよ。

100%添加物!ということです。

原材料は

甘味料(ソルビトール、アスパルテーム、フェニルアラニン)です。

原材料名の記載の順番は
多い順番から書いてあります。

これは全ての食品に言えることです。

この甘味料は合成甘味料で、
天然には存在しない成分なんです(化学合成物質)

よく耳にすることのある

「アスパルテーム」

カロリーはほぼゼロなのに普通の砂糖の200倍程度の甘さを感じる合成甘味料です。
砂糖の200分の1の量で同じだけの甘みを出せるため、 

多くのダイエット食品で使用されています。

しかし、このアスパルテームは

白砂糖よりも危険だと言われています

アスパルテームなどの

化学合成された人工甘味料の摂りすぎは、

中毒性が高いほかに、

内蔵の不調や
気分の浮きしずみ
など、体にとって良いことは何もありません

ダイエット中に食べている方!
今すぐやめましょう!

人工甘味料が入ったものを食べると
「インスリン」が分泌されやすくなります。
インスリンは、すい臓から出る体内ホルモンの一つで、血糖値を下げる働きをするほぼ唯一のホルモンです。
インスリンの過剰分泌が日常的になれば、ずっと血糖値が高い状態が続き、

太りやすくなるからですΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

糖尿病のリスクを上昇させることもあるといわれています。

ダイエット中に人工甘味料の入ったお菓子や飲み物を食べる過ぎることは

逆に太りやすくなる可能性もあるのです。

健康的にダイエットしたいなら、できるだけ人工甘味料の入ったものは避けましょうね。

口寂しくなったまず、水や炭酸水を飲みましょう。

後はナッツ類などをよく噛んで食べるなどしてみてください!

ダイエットカウンセラーの吉田ひろ子でした~(^▽^)/

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